Xoşbəxt edən qidalar

Bəzi qidaların xoşbəxtliklə əlaqəli olan serotonin, dopamin və endorfin hormonlarını stimullaşdırdığını və nəticədə özümüzü daha xoşbəxt hiss etdiyimizi bilirdinizmi?

1 – Şkolad
2 – Banan
3 – Qoz
4 – Semiçka
5 – İncir qurusu
6 – Lobya
7 – Pendir

Təbii ki, bu qidalar miqdarından artıq istifadə edildikdə kilo artımına səbəb ola bilər.
Sizə günlük istifadə üçün miqdarlarını növbəti paylaşımlarımızda bölüşəcəyik.